Yang terjadi pada tubuh jika merasa lapar

 Ketika tubuh merasa lapar, beberapa proses akan terjadi dalam tubuh. Pusat rasa lapar di hipotalamus akan menjadi aktif, seperti yang disebutkan pada [2]. Selain itu, kadar glukosa atau gula dalam darah akan menipis, dan ini akan memicu rasa lapar, seperti yang disebutkan pada [3]. Jika tubuh tetap merasa lapar dan tidak mendapatkan asupan makanan, maka tubuh akan mulai menggunakan cadangan energi yang tersimpan dalam bentuk glikogen dan lemak untuk memperoleh energi yang dibutuhkan. Setelah delapan jam pertama, tubuh akan masih mencerna makanan terakhir dan terus mencerna seolah-olah akan mendapatkan asupan makanan lagi, seperti yang disebutkan pada [1]. Namun, jika tubuh terus lapar dan tidak mendapatkan asupan makanan, maka dapat terjadi penurunan berat badan dan kelelahan. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan mengonsumsi makanan yang seimbang dan cukup.

References: [1] Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Kelaparan [2] Reaksi Tubuh Bila Kelaparan [3] Ini yang Sebenarnya Terjadi Ketika Perut Terasa Lapar